La sonothérapie - encore appelée méditation sonore ou yoga du son - est une technique ancestrale utilisée pour son action harmonisante du corps et apaisante de l'esprit. C'est avant tout un moment de relaxation, de lâcher-prise et de détente.

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Comment les bols chantants fonctionnent-ils ?

 

Les ondes sonores traversent l'eau plus vite que l'air. Notre corps étant majoritairement constitué d'eau, on comprend pourquoi il est si réceptif au son des bols chantants. 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Lors d'une séance de bains sonores, les vibrations émises par les bols sont ressenties à travers tout le corps, en particulier au niveau des chakras principaux. Ces derniers sont des centres d'énergie correspondant à des organes spécifiques. Ainsi les vibrations qui transitent par les chakras contribuent à apaiser nos maux. 

 

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

 

La thérapie par le son permet d'augmenter notre sentiment de bien-être. En effet, elle :

 

   - promeut la relaxation, en réduisant le stress et l'anxiété

   - restaure l'équilibre physique et mental

   - augmente la concentration et la clarté mentale

   - diminue la fatigue physique et les tensions 

   - contribue à un meilleur sommeil

 

Que faut-il prévoir en amont de la séance ?

 

Il n'y a aucune préparation spécifique. Une tenue décontractée et ample est cependant vivement recommandée. 

 

Tarifs :

 

- Séance de 30 minutes : 40 euros

- Séance de 60 minutes : 80 euros